Bolest hlavy patří mezi poměrně časté zdravotní komplikace a během života bohužel nejednou potrápí každého z nás. Nevyhýbá se samozřejmě ani nastávajícím maminkám, které mohou tento problém v průběhu těhotenství pociťovat velmi silně. Co na bolest hlavy v těhotenství pomáhá a jaké léky mohou těhotné ženy bez obav užívat?
Některé ženy prožívají období gravidity klidně a téměř žádné těhotenské příznaky jim život nekomplikují, zatímco jiné svůj požehnaný stav prakticky protrpí. Mezi nejčastější komplikace patří občasné bolesti hlavy v těhotenství, které mohou mít celou řadu různých příčin. Obvykle se jedná o bolest hlavy na začátku těhotenství, tedy v průběhu prvního trimestru (1 tt – 13 tt).
Migréna by sama o sobě neměla nijak negativně ovlivnit zdraví plodu, má ovšem velký vliv na kvalitu života nastávající maminky. Těhotné ženy mohou být v důsledku přetrvávajících bolestí hlavy podrážděné a naprosto bez energie. Proto je nutné dostatečně odpočívat a pokusit se nepříjemné zdravotní komplikace zmírnit.
Bolest hlavy v těhotenství a její příčiny
Ačkoliv se říká, že těhotenství patří k nejkrásnějším obdobím v životě ženy, pro některé nastávající maminky to nemusí být až tak úplně pravda. Hormonální změny, které požehnaný stav doprovázejí, v kombinaci s celou řadou dalších příčin totiž mohou těhotným ženám způsobit velice nepříjemné bolesti hlavy.
Nejčastější příčiny:
- Hormonální změny v těhotenství
- Zvýšené množství krve v krevním oběhu
- Velká únava
- Nadměrný stres
- Nedostatek spánku
- Nedostatek tekutin
- Některé druhy potravin
- Špatné pohyby a držení těla
- Vydýchaný vzduch v místnosti a přílišné teplo
- Náhlé přerušení příjmu kofeinu
Příčinou vzniku tenzní bolesti hlavy v těhotenství může být mimo jiné i právě probíhající infekční onemocnění nebo jiná závažnější zdravotní komplikace, jako je například vysoký krevní tlak či preeklampsie. Bolest hlavy v těhotenství může mít také migrenózní původ, ženy trpící častými migrénami však obvykle v těhotenství zažívají klidnější období, kdy bolestivých záchvatů značně ubývá.
Co na bolest hlavy v těhotenství pomáhá?
Nastávající maminky se často ptají, jak ulevit od potíží, které s sebou bolest hlavy v těhotenství přináší. Jednotný návod sice neexistuje, protože každé těhotenství je jiné a tato zdravotní komplikace může mít různé příčiny, vyplatí se však vyzkoušet některé z osvědčených rad, které bolest hlavy obvykle dokáží zahnat.
Jak zmírnit bolest hlavy v těhotenství?
- Dopřejte si dostatek spánku
- Odpočívejte, kdykoliv se cítíte unavená
- Pravidelně pijte dostatek tekutin
- Pokuste se odbourat stresové faktory
- Denně si dopřejte pobyt na čerstvém vzduchu
- Na spánky si přikládejte studené obklady
Pokud vás trápí silné bolesti hlavy, důležitý je také dostatečný odpočinek. Lékaři doporučují, aby si nastávající maminky udělaly pohodlí v dobře větrané místnosti, kde je ticho a přítmí. Vyvarovat by se přitom měly sledování televize nebo koukání do počítače.
Jelikož za bolesti hlavy v těhotenství mohou být zodpovědné také některé potraviny, ženy by měly věnovat pozornost tomu, co konzumují. U každé nastávající maminky totiž může nepříjemné problémy vyvolávat něco jiného. Nejčastěji se však jedná třeba o čokoládu, sýry, cibuli, zelí, tmavé maso, mléčné výrobky nebo ořechy, které je nutné z jídelníčku pro jistotu na nějaký čas vyřadit.
Jestliže za bolesti hlavy mohou problémy s krční páteří, pomoci může třeba masáž temena a spánků eukalyptovým olejem. Tu zvládne provést samotná nastávající maminka nebo třeba její partner. Pokud toto řešení nepomáhá, lékař může doporučit také rehabilitace či profesionální masáže hlavy, krku a ramen. Úlevu v některých případech přináší cvičení, jako je například těhotenská jóga.
Léky na bolest hlavy v těhotenství
Který lék na bolest hlavy v těhotenství můžete užívat a co je naopak zcela vyloučené? Jelikož medikamenty neschválené pro první trimestr těhotenství mohou mít pro vývoj plodu fatální následky, těhotné ženy by rozhodně neměly užívat žádné prášky na bolest hlavy v těhotenství nebo bylinkové směsi bez konzultace s lékařem.
Při návštěvě zdravotního zařízení lékař těhotnou ženu zkontroluje a doporučí vhodnou účinnou látku i dávkování léků. Během 1. a 2. trimestru je obvykle možné užívat léky, které obsahují paracetamol a kyselinu acetylsalicylovou. Jedná se například o Paralen.
Co se týče třetího trimestru, ani zde by paracetamol neměl nijak uškodit. Těhotné ženy se naopak musí vyvarovat veškerým lékům, které obsahují ibuprofen, naproxen či diklofenak.
Kdy zajít k lékaři?
Bolest hlavy v těhotenství může mít banální příčinu, jako je například velká únava či nedostatek tekutin, a dá se snadno řešit. Někdy však bývá velmi silná, často se opakuje a doprovází ji také další komplikace. Kdy by měla nastávající maminka pro jistotu kontaktovat lékaře?
- Pokud bolest hlavy trvá delší dobu nebo vůbec nepřestává
- Pokud těhotná žena zároveň trpí vysokým krevním tlakem
- Pokud se silné bolesti hlavy poprvé objeví až v těhotenství
- Pokud se zároveň projeví poruchy vidění
- Pokud bolesti hlavy doprovází horečka a ztuhnutí šíje
- Pokud žena zároveň zpozoruje náhlý váhový přírůstek
- Pokud se objeví také otoky rukou či obličeje
- Pokud bolest zároveň zasáhne i nosní dutinu